一天中省考復習效率最高的四個學習時間段 get

　　2019年山東公務(wù)員考試復習可以說是一種腦力的競爭，復習效果的好壞主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，山東公務(wù)員考試網(wǎng)提醒考生，要學會科學用腦，抓住一天中最佳學習時間段高效復習。

　　人在一天的不同時期，大腦活動效率是不同的，學習時間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時候。那么，什么時候是大腦最清醒時間呢？生理學家研究發(fā)現(xiàn)，一天中有四個學習的高效期，如果安排得當，可以輕松地掌握、鞏固知識。

　　第一個最佳學習時間：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動狀態(tài)，清醒得很。此時的記憶印象會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如記憶數(shù)學公式、背誦申論范文等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以清晨是一個最佳的學習記憶時間。

　　第二個最佳學習時間：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應(yīng)充分利用。建議考生這段時間可以重點復習自己的薄弱項。

　　第三個最佳學習時間：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來復習，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。此時，考生可以總結(jié)歸納一天的復習要點，整理備考筆記。

　　第四個最佳學習時間：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不容易忘記。此時，考生可以對照筆記回顧一天的復習要點，加深記憶。

　　以上是一般性的學習時間規(guī)律，對于不同的人來說，還有自己獨特的學習時間規(guī)律和習慣。為提高學習效率，考生要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段，提高自身的答題水平。