2022年國(guó)家公務(wù)員考試常識(shí)積累：胖不胖別只看體重
行測(cè)常識(shí)判斷考點(diǎn)范圍很廣，一般包括政治、法律、經(jīng)濟(jì)、人文、地理、科技、生活等方面，需要小伙伴們長(zhǎng)時(shí)間不間斷的積累。今天公考通（ssrtes.com）給大家?guī)?lái)的常識(shí)相關(guān)考點(diǎn)是“胖不胖別只看體重”。
肥胖
1.肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。
肥胖不是指單純的體重增加，而是體內(nèi)脂肪組織積蓄過(guò)剩的狀態(tài)。由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多造成體重過(guò)度增長(zhǎng)并引起人體病理、生理改變或潛伏。
2.成因：原發(fā)性與家庭，個(gè)人生活習(xí)慣、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、文化背景等環(huán)境有關(guān)以及不良的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)不足等。
3.判斷一個(gè)人是否肥胖，可以通過(guò)體脂肪占有率（=脂肪重量/體重）來(lái)體現(xiàn)。一般青春期(12歲)男孩和女孩體脂肪大體為20%，成年后，正常體脂肪率男性為15%一20%、女性為20%一25%。如從20%增加到25%一30%時(shí)，那么就是肥胖。
還可以通過(guò)看體重指數(shù)（BMI，體質(zhì)指數(shù)），具體計(jì)算方法是BMI=體重/身高^(guò)2（kg/m2）。國(guó)際上通常用世界衛(wèi)生組織（WHO）制定的體重指數(shù)界限值，即BMI在25.0~29.9為超重，大于等于30為肥胖。
4.肥胖類型：?jiǎn)渭冃苑逝?，病理性肥胖（繼發(fā)性肥胖），特殊性肥胖。
其中單純性肥胖的成因主要有遺傳（如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖），社會(huì)環(huán)境（如生活條件變好，經(jīng)常性外出聚餐），心理（如壓力過(guò)大，靠“吃”發(fā)泄），運(yùn)動(dòng)（交通工具發(fā)達(dá)、家務(wù)機(jī)械化等原因，導(dǎo)致消耗熱量機(jī)會(huì)減少）等。
5.肥胖危害：增加心血管疾病、癌癥風(fēng)險(xiǎn)，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等，此外還有關(guān)節(jié)軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結(jié)石、水腫、痛風(fēng)等。
6.肥胖癥屬于一種慢性代謝性疾病，主要特征為體內(nèi)脂肪過(guò)度蓄積和體重超重。肥胖癥已成為全球最大的慢性疾病。
最后要告訴大家的是，毫無(wú)節(jié)制地減肥會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重不良影響，注重我們的身體構(gòu)成是一個(gè)健康的狀態(tài)才是更重要的。
刷題鞏固
?。?020年聯(lián)考）下列關(guān)于人體單純性肥胖的說(shuō)法錯(cuò)誤的是：（ ）
A. 進(jìn)食過(guò)多的糖類食物，會(huì)導(dǎo)致肥胖
B. 肥胖者會(huì)因動(dòng)脈粥樣硬化而產(chǎn)生心血管疾病
C. 不吃肥肉少放油，提倡低脂膳食就能避免肥胖
D. 脂肪雖供給人體能量，但攝入過(guò)多會(huì)沉積皮下引起肥胖
【解析】C。本題考察生物常識(shí)
A項(xiàng)：在人體內(nèi)，糖類可以大量轉(zhuǎn)化成脂肪，當(dāng)人吃過(guò)量的糖類時(shí)，供能之后有剩余，就會(huì)轉(zhuǎn)化為肝肌糖元，如果還有剩余，就會(huì)大量轉(zhuǎn)化成脂肪，使人長(zhǎng)胖。A項(xiàng)正確。
B項(xiàng)：肥胖病患者血脂增高是形成動(dòng)脈粥樣硬化的重要原因。因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化的患者在早期并沒(méi)有明顯的癥狀，沒(méi)有采取有效的干預(yù)措施，等到血管病變加重，患者也就出現(xiàn)心血管疾病的問(wèn)題。B項(xiàng)正確。
C項(xiàng)：肥胖是由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多造成體重過(guò)度增長(zhǎng)并引起人體病理、生理改變或潛伏。不吃碳水化合物但攝入較多脂肪、乃至飽和脂肪的人，消耗的體脂更多，并且罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低。這種做法能更有效地減少體脂，并同時(shí)減輕體重。與低脂飲食相比，低碳飲食更有助于減少體重和減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。C項(xiàng)錯(cuò)誤。
D項(xiàng)：人體能量攝入超過(guò)能量消耗，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪囤積在人體內(nèi)，從而導(dǎo)致肥胖。D項(xiàng)正確。
因此，選擇C選項(xiàng)。
