2015年《半月談》|第19期：你對網絡社交過度依賴嗎
國家公務員考試必備申論資料《半月談》。
你對網絡社交過度依賴嗎
網絡越來越發達，世界在網絡時代變得越來越小。開放、多元的網絡社交，改變著人們的生活方式和行為模式。有人開始感嘆：“網友越來越多，朋友越來越少。”對于網絡社交，大家都有怎樣的話要說？請看本期校園話題。
學生論壇
不是網絡的錯
北京市和平街第一中學高二2班 邱慧伶
網絡社交在當今這個科技高度發展的社會顯得尤為重要，我對它是從開始的好奇到后來的吸引，再到現在的依賴。
網絡社交和現實中的社交有很大不同，只要點點鼠標鍵盤或觸摸一下手機屏幕，任何事情都可以足不出戶地解決。我的原則是，能在網絡上解決的問題，一般不會放到現實生活中來。拉開有數百人的QQ好友欄，絕大多數事情都可以隨時隨地解決。
交朋友在網絡上交，問作業在網絡上問，發祝福在網絡上發，我深深依賴于網絡。當然，依賴網絡社交也出現了一些問題，每次在網上可以侃侃而談的話，在生活中卻說不出來。面對身邊的熟人，很難用語言來表達的自己的意思和感情。有時候甚至面對面吃飯，我都會拿出手機用聊天軟件一邊發表情一邊說話聊天，因為我覺得這樣才能完整地表達我要傳遞的信息。
我認為網絡社交本身沒有問題，我們如果過度依賴它就可能漸漸脫離現實，活得不夠真實。記得原來看過一個叫做《珍惜身邊的人》的視頻，我也要努力戒掉“網絡社交”的依賴，用心與身邊人交流。
我的“朋友圈”
山東省青島第二中學高三13班 郭潤佳
剛上高三，媽媽就試圖沒收我的手機，后來在我的強烈抵制下作罷。爸爸有些懊惱地說：“當初不給你買智能手機就好了，太牽扯精力了?！?/p>
爸爸媽媽的擔心也不是沒有道理，手機上網的確占用了我的一些時間。在手機上我安裝了QQ、微信、微博等軟件，當學習厭倦或心情煩躁的時候，我就打開朋友圈看看同學、朋友們發的牢騷或者“心靈雞湯”，間或在QQ上跟好朋友聊聊天，有時開解一下別人，有時則是讓朋友寬慰一下自己。事實上，到了高三，壓力是難以避免的，因此我偶爾會在朋友圈里寫下一大段感慨，結果很快就會有同學私信：“怎么？抑郁了？”然后天南海北聊上幾句，心情會好很多。
因為關心時事，我在微博上還關注了一些媒體。有時間的話，我會看一下各類新聞評論，并在微博上對有興趣的話題寫點感受。其中，部分微博評論還被幾家報紙選登了?？吹阶约旱奈淖职l表在大型報刊上，我真的很高興。
隨著時代的發展和技術的進步，網絡社交已經成為人與人交往的一種重要手段，甚至有些不方便當面說的話，在QQ或微信上卻可以講得很順暢。當然，學習畢竟還是學生的主業，所以我一是培養自控能力，不讓網絡社交占用太多時間，二是做好學習計劃，保證自己的學習成績位于年級前列，三是注意凈化自己的朋友圈，不讓不良人員或信息混雜其間。這樣，就不存在網絡過度依賴癥了。
我是“手機控”
安徽省亳州市第三中學 陳真
隨著科技的發展，社交軟件和網站層出不窮。作為一名高中生，我還是比較青睞手機QQ和新浪博客。
手機QQ操作簡單，與家人和同學聯系都比較方便。而且，我平時喜歡寫文章投稿，所以用手機QQ和編輯老師們交流也非常便捷。
每天中午、下午放學吃飯的時候是我使用手機QQ最多的時候，因為那個時候，我有比較充裕的時間與朋友們聊天，或者與編輯老師進行交流。
除去手機QQ，我用得最多的就是新浪博客。一開始注冊新浪博客的時候，只想著關注一些本地知名的作家，欣賞他們的文字，做一名普普通通的讀者。后來，隨著交際范圍的擴大，又逐漸關注了一些國內著名的作家。經常閱讀他們的文字，使我愛上了文學，于是，我也開始寫作投稿。我學著他們，將自己發表的文章發到自己的博客里，一來是留個紀念，二來鼓勵自己繼續努力，創作出更好的作品。慢慢地，我的博客也有了不少粉絲，他們偶爾給我的文章提建議，多數情況下為我加油打氣。
通過這兩個社交平臺，讓我結識到很多文友、老師，也讓我學到了很多東西，我也對手機產生了依賴，每當有空的時候，我都會到博客里讀讀文章，徜徉在文字的海洋里，我愛這種感覺。
不依賴網絡社交的尷尬
河南師范大學 李佳楠
現在網絡越來越發達，智能手機越來越普及，很多人熱衷于網絡社交并產生依賴，而不依賴網絡社交的人在群體中成了異類，經常面臨各種尷尬，我就是其中之一。
我個人習慣于發短信或面對面的交往方式，網絡社交只是我社交的輔助手段，也是面對社會現狀不得不做出的妥協。我不會經常把手機拿在手里等別人跟我說話，或有事沒事地主動找別人聊天。我受不了人一邊和我聊天一邊和別人聊天，或者是一邊干別的事情，而對習慣于網絡社交的人來說那再正常不過了。
由于不習慣網絡社交，我不經常主動找別人說話，別人找我說話時我又經常不在，除了特別熟的人還會保持聯系外，好多人就漸漸生疏了。各種群組中，不時會有人出來冒泡，說一些無聊的閑話，有時就兩個人在群里聊天，群組經常被刷屏。我沒有精力把那些聊天記錄都翻看一遍，有時甚至會錯過一些重要信息而耽誤事。與那些依賴網絡與網絡社交的人相比，我顯得越來越遲鈍和笨拙。
過來人語
我的網絡社交經歷
山西省孝義市 李一鳴
我最初的網絡社交應該是從申請的第一個QQ號碼開始的。我那時剛上初一，還沒有自己的電腦和手機，所以每周一次的計算機課對我來說格外珍貴。
上大學時，擁有了自己的第一部手機，而且能登陸手機QQ，盡管網慢得很，企鵝還是伴隨我走過很長一段大學生活，直到發現好多人玩人人網。于是我注冊了自己的人人網賬號，把從小到大認識的凡是能想到名字的全在網上搜了個遍，一有空便關注別人的學習、生活動態，當然還有暗戀的她。
一晃步入社會已經3年多了，微信霸占了我的網絡社交圈。起床后先看看朋友們分享了什么心靈雞湯，工作累了拿出手機看看動態，伴著和老婆的視頻聊天進入夢鄉，偶爾心血來潮在群里搶一通紅包……
一路走來，QQ、人人（校內）、微信各自伴隨我走過幾年，靠著這些網絡社交軟件，我沒有和好朋友、老同學斷了聯系，隨時分享別人的快樂，豐富自己的生活。最不可思議的是，老爸老媽最近也迷上了微信，電話打得少了，微信問候多了，我“潛水”多了，他們反而成了活躍分子。
分享了我的網絡社交經歷，現在要問我有沒有網絡社交依賴癥，我還是很難回答。說有，它們只是我偶爾聯系親朋好友的一個工具；說沒有，假如不是它們的陪伴，真不敢想我現在會有多么孤獨、落伍。QQ、人人、微信，雖然使用頻率有變化，但不可否認的是，我和大多數人一樣，被社會大潮裹挾著往前走，誰都難以做到“全身而退”。在我看來，其實無所謂網絡社交依賴，只不過是多與少、深或淺的區別。把握好度就好。
老師觀點
別讓網絡社交成為生活的全部
北京市順義區教委 李建生
QQ、微信等即時通訊工具成為現在青少年、學生、白領等人群相互聯絡的工具，有些人發展到沉迷于虛擬社交，與現實生活脫節的狀態。運用好網絡，又不依賴網絡，應該讓網絡社交為我們的生活學習增添色彩。
第一，上網要適度，時間不宜過長，長時間面對電腦，容易出現視力下降、思維遲緩、情緒低落、頸椎不適等問題。一旦形成網絡依賴，人容易出現焦慮、缺乏耐性等問題。要合理分配時間，利用網絡輔助工作，享受網絡帶來的快捷便利，同時又不忽略正常的社會交往。要留出充足的時間進行線下正常的社交活動。
第二，要培養良好的興趣愛好，更多參與現實生活中的社交，積極樂觀地融入社會?，F實社交活動有利于調整我們的日常情緒，良好的興趣愛好能給我們帶來更多的美好與驚喜。外出旅游開闊眼界，能增加社會知識，保持好的心態；戶外運動放松身心，與家人一起談天說地融洽彼此關系；拜訪親朋好友，使我們有更多的情感寄托，能夠獲得更多的安全感和成就感。
家長談心
別把這弄成病
河北省淶源縣進修學校 李國婧
最寶貴的東西莫過于時間。而通過網絡開展社交活動，無疑會節省平時社交必須花費在路途上的時間，還會省略見面后寒暄等繁文縟節浪費掉的時間，更會減少在現實社交時營造社交形式所付出的時間。網絡社交不那么強調一對一，也用不著考慮必須照顧到哪一個，提高了社交效率，這自然受到了孩子們的熱烈追捧。于是，把網絡社交當成自己的第一選擇，在孩子們中間就有了最為現實的基礎。
但是，網絡社交可以作為大多數孩子的第一選擇，并不是說它就是一種最好選擇，更不是說它能成為唯一選擇。在我看來，可以依賴網絡社交，但絕不能病態地依賴這種社交方式，因為網絡社交并不能完全取代現實中的社交。網絡社交在為人們提供巨大便利的同時，也具有一定的盲目性和風險。有時候與社交對象在網絡上打得火熱，相談甚歡，現實中卻未必能夠有與網絡完全對應的共同語言，有些人的文字表達是一回事，他們的現實表達卻可能是另外一回事兒，有些人在網絡上說的是一套，在現實中做的又是另外一套。當然僅僅是文字與現實做法的偏差還不算什么，最可怕的是有人專門利用網絡對孩子們進行欺詐，利用網絡社交進行違法犯罪活動，這就相當危險了。
我覺得，缺少社會經驗的學生們依賴網絡開展社交活動必須悠著點兒，千萬不能把這弄成一種病。
