2018年國(guó)考養(yǎng)成好的作息習(xí)慣讓你事半功倍

　　進(jìn)入7月，距離2018年國(guó)考筆試還有四個(gè)多月時(shí)間，許多考生開始選擇在晚上熬夜苦戰(zhàn)?！肮ぷ魈喟滋鞗]時(shí)間”“白天精神散漫，晚上比較安靜”……固然原因很多，但是切記一點(diǎn)：“你沒有時(shí)間睡覺，就有時(shí)間生病”。要想順利通過國(guó)考筆試，拼命熬夜是不明智的。最正確的做法是根據(jù)自身情況，注意勞逸結(jié)合地備戰(zhàn)。在此針對(duì)不同考生，國(guó)家公務(wù)員考試網(wǎng)（www.ssrtes.com）給出如下建議：

　　應(yīng)屆考生調(diào)整作息，利用白天時(shí)間

　　應(yīng)屆生和在職人員比起來具有時(shí)間充裕的優(yōu)勢(shì)，然而很多學(xué)生在大學(xué)里養(yǎng)成了拖延的不良習(xí)慣，這種習(xí)慣需要及時(shí)去調(diào)整。具體的辦法是：給自己擬定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃表，每天時(shí)間不需多，保證2~3個(gè)小時(shí)即可，時(shí)間可以根據(jù)自己的課業(yè)安排來確定。同時(shí)將這幾個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)《2018年國(guó)家公務(wù)員考試一本通》哪一部分內(nèi)容詳細(xì)列在紙上，每完成一項(xiàng)就打個(gè)勾，盡量在規(guī)定時(shí)間里完成計(jì)劃。

　　晚上有些同學(xué)會(huì)上網(wǎng)聊天、刷微博，告訴自己該睡了該睡了，轉(zhuǎn)眼過了0：00還是不睡。面對(duì)這種情況，同樣建議考生擬定一個(gè)計(jì)劃時(shí)間，到時(shí)間就關(guān)電腦、關(guān)手機(jī)，上床睡覺。堅(jiān)持一個(gè)星期，生物鐘就會(huì)自然調(diào)整過來。

　　在職考生充分利用碎片時(shí)間

　　在職人員白天都要上班，沒有大塊的時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，建議將白天的碎片時(shí)間利用起來，主要針對(duì)言語、常識(shí)、邏輯這些不需要拿筆紙計(jì)算的題型，可以利用手機(jī)、電腦在必勝公考APP平臺(tái)上進(jìn)行做題訓(xùn)練，減輕自己晚上學(xué)習(xí)的壓力。

　　晚上進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)時(shí)，要注意不可貪多。一次性學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)，知識(shí)無法得到有效的吸收，還會(huì)使考生心理壓力過大，影響睡眠。睡前半小時(shí)停止看書，將大腦放松下來，喝杯熱牛奶、聽聽輕音樂，培養(yǎng)睡眠氛圍。

　　“好的身體是革命的本錢”，這是在任何時(shí)候都不會(huì)過時(shí)的話，放在2018年國(guó)考備戰(zhàn)過程中也完全合適。只有調(diào)整好自己的作息時(shí)間，才可以精力充沛地備考;只有精力充沛了，才可以更有效的掌握知識(shí)，考試成“公”!